Spesso aspettiamo che la felicità arrivi nella nostra vita senza sforzo, quasi come se ci fosse dovuta. E quando vediamo che tarda ad arrivare finiamo per lamentarci passivamente, sentendoci vittime del destino e della vita. Oppure spesso aspettiamo che la felicità arrivi da fuori, dall'esterno... restando, così, in balìa degli eventi... ma in realtà la felicità è nelle cose semplici, che spesso già abbiamo ma che facciamo fatica a notare.
Possiamo fare delle cose per nutrire e coltivare la nostra felicità, ecco alcuni suggerimenti...
💡 lavora sodo per nutrire corpo e mente 🏃♀️🙏
💡 realizzati nel tuo lavoro qualunque esso sia, esprimiti 🎯👨💻👩🔧👨🌾👩🎨
💡 vivi nel presente 👇
💡 fai un inventario delle tue paure e affrontale una ad una 💪
💡 fai cose che ti piace fare 📚🎶💃
💡 entra in contatto con la natura almeno una volta al giorno 🍀🌳🌻🦋
💡 stai nel silenzio per almeno 10 minuti al giorno 🙇♂️
💡 ascolta le tue emozioni e lavora su di esse 🎭
💡 ringrazia ogni giorno la vita per quello che hai🙏
💡 alimentati in modo sano, consapevole e corretto 🍏🥕🍋🥗
💡leggi con regolarità 📚📖
💡 a fine giornata fai un bilancio delle azioni costruttive e di quelle sbagliate messe in atto. Così da focalizzare gli errori da non ripetere.📃🖊
💡 ascolta musica quotidianamente 🎶
💡 stai attento alle parole che utilizzi verso te e verso gli altri 🗣
💡 nutri il tuo spirito e il tuo cuore e non solo l'esterioritá ❤💅
Buon lavoro!
🎁
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...sharing is caring❤ grazie🙏
