Dr.ssa Sarah Cervi

Oggi primo incontro del progetto "La Scuola delle Emozioni"

Oggi è iniziato il progetto dedicato ai bambini della Scuola Materna L'Arcobalena di Bracciano! I bambini sono stati bravissimi, tutte le tre classi hanno partecipato attivamente alle attività proposte.

Ecco il programma svolto:

CLASSE 3 ANNI

Avvio delle attività/valutazione del livello emotivo della classe

Presentazione in circolo tramite il gioco del "fiore magico"

Attività di musicoterapia/sperimentazione degli strumenti proposti

Presentazione delle 4 emozioni di base: rabbia, tristezza, gioia, paura.

Gioco del "Fai la faccia" per la valutazione della capacità di rappresentazione facciale delle emozioni

Introduzione dell'emozione della gioia-ascolto della canzone "Se sei felice"

CLASSE 4 ANNI

Avvio delle attività/valutazione del livello emotivo della classe

Presentazione in circolo tramite il gioco del "fiore magico"

Attività di musicoterapia/sperimentazione degli strumenti proposti

Presentazione delle 4 emozioni di base: rabbia, tristezza, gioia, paura.

Gioco del "Fai la faccia" per la valutazione della capacità di rappresentazione facciale delle emozioni

Gioco della "Camminata emotiva" per lo sviluppo della capacità empatica e della consapevolezza espressiva

Introduzione dell'emozione della gioia-ascolto della canzone "Se sei felice"

CLASSE 5 ANNI

Avvio delle attività/valutazione del livello emotivo della classe

Presentazione in circolo tramite il gioco del "fiore magico"

Attività di musicoterapia/sperimentazione degli strumenti proposti

Presentazione delle 4 emozioni di base: rabbia, tristezza, gioia, paura.

Discussione sulle diverse emozioni e del perchè e quando si provano

Gioco del "Fai la faccia" per la valutazione della capacità di rappresentazione facciale delle emozioni

Introduzione dell'emozione della gioia-ascolto della canzone "Se sei felice"

Al via il mio progetto "La Scuola delle emozioni"!

Il 12 ottobre partirà a Bracciano, presso la Scuola Materna Paritaria Bilingue (riconosciuta dal MIUR) L'Arcobalena, il progetto "La Scuola delle Emozioni".

Questo è un progetto che amplia e approfondisce la mia già consolidata esperienza in merito all'educazione emotiva dei bambini. E' un progetto di alfabetizzazione emotiva che però introduce un'importante innovazione, ovvero l'introduzione di tecniche di musicoterapia, la quale, secondo i più recenti studi scientifici, ha svariati effetti significativi benefici. Infatti, è stato dimostrato che la musica aiuta a migliorare la capacità di parlare in bambini con disturbi del linguaggio e aiuta a migliorare e sviluppare aree quale quella della comprensione, quella cognitiva, comportamentale, relazionale e, ovviamente, anche quella della consapevolezza emotiva. È stato studiato, inoltre, che la musica migliora non solo l’attività cerebrale, con le benefiche ripercussioni che abbiamo accennato, ma abbassa il livello di cortisolo, l’ormone dello stress, e alza i livelli delle endorfine, responsabili del buon umore e della felicità. Inoltre utilizzerò anche, oltre la metodologia e le più efficaci tecniche di educazione emotiva e musicoterapia, delle tecniche di arteterapia. Infatti, nel corso degli ultimi dieci/quindici anni i benefici dell'uso delle arti nella terapia, nella riabilitazione e nell'educazione emotiva sono diventati evidenti.

Il progetto avrà una durata di 8 mesi, lungo tutto il corso dell'anno scolastico, con una frequenza settimanale, all'interno dell'orario scolastico e si pone i seguenti obiettivi generali: sviluppare le basi dell'intelligenza emotiva e la capacità di stare in relazione con gli altri, ovvero quella che viene definita l’intelligenza sociale. Obiettivi più specifici sono:

- ESPANSIONE DEL VOCABOLARIO EMOTIVO

- IDENTIFICAZIONE DELLE EMOZIONI IN MODO CORRETTO

- DISTINZIONE TRA EMOZIONI UTILI E DANNOSE E TRA EMOZIONI PIACEVOLI E SPIACEVOLI

- DIFFERENZIAZIONE TRA LE EMOZIONI E I PENSIERI

- INDIVIDUAZIONE DEL PROPRIO DIALOGO INTERNO IN SITUAZIONI EMOTIVE

- APPRENDIMENTO DI UN REPERTORIO DI PENSIERI UTILI E FUNZIONALI

- INDIVIDUAZIONE DELLE EMOZIONI DIFFICILI DA GESTIRE (COME AD ES. LA COLLERA) E APPRENDIMENTO DI MODI UTILI A GESTIRLE ED ESPRIMERLE IN MODO FUNZIONALE

- SVILUPPO DELLA TEORIA DELLA MENTE (L’ABILITA’ DI INFERIRE GLI STATI MENTALI/EMOTIVI DEGLI ALTRI) E DELL’EMPATIA

- IDENTIFICAZIONE E SVILUPPO DELLE REGOLE DI CONVIVENZA E DI RELAZIONE

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Perché la psicoterapia e quale...

✅ Nella scelta del terapeuta è importante sapere che esistono molti diversi approcci terapeutici e ognuno ha le sue peculiarità, la sua filosofia di base, le sue tecniche e una propria metodologia che può essere più o meno funzionale alla difficoltà che si desidera affrontare.

Lavoro come Psicologa clinica e dello sviluppo. In particolare nel mio lavoro come Psicoterapeuta inizio seguendo un approccio Rideterminativo, di orientamento cognitivo che si è ultimamente evoluto in un indirizzo che definisco bio-centrico integrato, un approccio che coniuga e lavora su tutti gli aspetti dell'essere umano: mentale-emotivo-comportamentale e spirituale. Sono anche Mindfulness Coach, ovvero istruttrice di Protocolli di Mindfulness.

➡️ La Psicoterapia Rideterminativa è un approccio innovativo perché nasce dall'integrazione tra metodo verbale e metodo non-verbale (attraverso la musica). Questa integrazione permette di aiutare la persona ad esplorare se stessa ad un livello "tacito" (inconsapevole) e, al tempo stesso, ottenere dei cambiamenti pratici, concreti, nella vita quotidiana.

■ La metodologia di Terapia con la musica può essere utilizzata o no, a seconda della situazione della persona che usufruisce della terapia. L'approccio prevede che possa essere usato anche solo il metodo verbale, cognitivo-emotivo-comportamentale.

● Questo approccio è non-interpretativo: il terapeuta non è delegato a sapere cosa avviene all'interno della persona ma è colui che aiuta la persona a scoprire i suoi significati, la sua interpretazione della vita, del mondo e di sé, ovvero ciò che fa nascere il suo disagio. Capire la sua visione, attraverso l'individuazione dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti, permette alla persona di acquisire la Consapevolezza. Grazie a questo processo di consapevolezza e attraverso l'utilizzo di tecniche specifiche, la persona impara a conoscere le sue modalità disfunzionali, a cambiarle, trovandone di più funzionali al suo benessere psicologico.

♡ La recente evoluzione nella mia professione, ovvero l'inclusione nel mio approccio della dimensione spirituale, nasce da un lavoro personale attraverso il contatto con le pratiche meditative che mi hanno arricchito e fatto comprendere la profondità dell'animo umano e l'importanza di lavorare anche su questo livello e su livelli più sottili, energetici. Secondo le più recenti scoperte scientifiche in campo quantistico infatti abbiamo ormai la consapevolezza che siamo fatti di energia e che le reciproche energie influenzano il campo energetico degli altri. Da qui la necessità di includere un lavoro anche spirituale nel setting terapeutico, laddove se ne manifesti la necessità o la richiesta.

Dr.ssa Sarah Cervi

EvolutivaMente

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